Eredményes fogyókúra csak életmódváltással valósítható meg. A súlyfelesleg leadásához diétára és testmozgásra van szükség. Utóbbi segíti a zsírégetést, serkenti az alap anyagcserét, ezek régóta ismert tények. Számos új kutatás rávilágított azonban még egy pozitív effektusra: a legtöbben azok közül, akik sportolnak, általában egészségesebben is táplálkoznak.
A WEBBeteg hírei
Orvosok által írt egészségportál betegségekről és egészségmegőrzésről, tesztekkel és válaszokkal az olvasók kérdéseire.
Egészség
Délutáni szunyókálásra a legtöbb embernek csak hétvégenként van ideje. Miközben a szieszta a déli országokban, így például Olasz- és Spanyolországban teljesen szokványos és elfogadott tevékenység, addig itthon sokan még mindig lustának bélyegzik azokat, akik délutánonként alszanak.